Blijf je vastzitten in piekeren, angst of stress?
Met gedragstherapie help ik je inzicht krijgen in je patronen en ga je meteen concreet aan de slag met tools die je vooruithelpen.
Heb je het gevoel dat je hoofd blijft doorgaan, zelfs wanneer je wil ontspannen?
Je denkt veel na, herhaalt gesprekken in je hoofd of blijft hangen in “wat als”-scenario’s.
Tegelijk voel je spanning of onrust die moeilijk weggaat.
Ik help je om anders om te gaan met piekeren, angst en stress,
zodat je meer rust en overzicht krijgt in je dagelijks leven.👉 Praktische, online, doelgerichte therapie
👉 Gratis kennismakingsgesprek, volledig vrijblijvend
Voor wie is dit?
Misschien herken je één of meerdere van deze situaties:
- Je blijft nadenken over dezelfde dingen en geraakt er moeilijk uit
- Je voelt regelmatig spanning, onrust of stress
- Je hoofd blijft actief, zelfs wanneer je wil ontspannen
- Je piekert meer op rustige momenten of ’s avonds
- Je twijfelt veel of voelt je snel overweldigdVeel mensen proberen dit zelf onder controle te krijgen,
maar merken dat ze toch in dezelfde patronen blijven vastzitten.
Wat kan je verwachten?
In de sessies werken we gericht aan:
- inzicht in hoe piekeren, angst en stress bij jou werken
- manieren om anders om te gaan met gedachten en spanning
- concrete oefeningen die je kan toepassen in je dagelijks leven
- het doorbreken van patronen die je klachten in stand houdenMijn aanpak is praktisch, gestructureerd en toepasbaar,
zodat je stap voor stap meer grip kan ontwikkelen.
Over mij
Ik ben Tom Vanderschoot, gedragstherapeut met meer dan 10 jaar ervaring.
Ik werk dagelijks met mensen die:
- veel nadenken of piekeren
- spanning of angst ervaren
- moeilijk tot rust komen
Je kan bij mij terecht voor een nuchtere en praktische aanpak,
gericht op wat voor jou werkt in het dagelijks leven.
Reviews
Ik vond de sessies met Tom erg prettig – hij heeft een zeer praktische aanpak en luistert niet alleen, maar denkt ook met me mee over hoe ik de uitdagingen waar ik tegenaan liep kan verbeteren. Tom moedigt me aan met behulpzame tools, maar ook door me eraan te herinneren om vriendelijker en geduldiger voor mezelf te zijn. De behandeling is zeer waardevol gebleken en hierdoor kan ik toekomstige uitdagingen met meer zelfvertrouwen en minder stress of angst tegemoetzien.
- S.G.
Ik ben al enkele jaren in behandeling, vooral omdat er telkens opnieuw zaken zijn waar ik mee aan de slag wil. Zeer zware feiten zijn mij overkomen, alcoholisme, leven met een narcist, ouders die afstand nemen. Dan twijfel je fel of je nog wel van tel bent. Tom leert je om opnieuw van jezelf te houden, veel zorg te dragen voor je kwetsbaar stuk. Triggers detecteren en er dan ermee aan de slag gaan. Hij hanteert verschillende methodieken, passend voor elke vraag. Tom is een mooi mens, heeft veel empathie en dat geeft extra vorm in zijn behandelingen.- C.
Tom has been an incredible support and guide throughout my journey in fighting depression. His expertise and compassionate approach has been instrumental in helping to overcome depression and resolving past traumas. Each session was a step towards healing and I always felt heard and understood. Thanks to his dedication I now feel more empowered and at peace. Highly recommend!
- P.
Boek nu je gratis kennismakingsgesprek
Het eerste kennismakingsgesprek van 15 minuten is gratis. Daarna kan u vrijblijvend beslissen om een traject op te starten. Consultaties hebben een duurtijd van maximum 50 minuten en kosten 85 euro.Annulering en no-showAfspraken kunnen kosteloos geannuleerd of verplaatst worden tot 24 uur op voorhand.
Aangezien de betaling gebeurt bij het boeken van de sessie, wordt het volledige bedrag terugbetaald bij tijdige annulering.
Bij annuleringen minder dan 24 uur vooraf of bij niet opdagen (no-show) kan het bedrag niet worden terugbetaald.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik doen tegen piekeren?
Piekeren is vaak een gewoonte die zich in de loop van de tijd heeft ontwikkeld. In therapie kijken we naar hoe dit bij jou werkt en leer je technieken om hier anders mee om te gaan.
Wanneer is therapie zinvol bij stress of angst?
Wanneer spanning of onrust je dagelijks functioneren beïnvloedt of blijft terugkomen, kan het helpend zijn om dit samen te bekijken.
Hoe verloopt een eerste gesprek?
Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we je situatie en verwachtingen. Je krijgt ook een duidelijk beeld van hoe ik werk.
Is online therapie even effectief?
Voor veel mensen werkt online therapie goed, omdat het laagdrempelig en flexibel is.
© 2026 Tom Vanderschoot – Psycholoog & gedragstherapeut
Online therapie voor piekeren, angst en stress
Contact: [email protected]
Privacyverklaring
De gegevens die je via deze website of bij het boeken van een afspraak doorgeeft (zoals naam en e-mailadres) worden uitsluitend gebruikt voor het plannen en uitvoeren van sessies.
Voor het maken van afspraken maak ik gebruik van Calendly. Betalingsgegevens worden verwerkt via Stripe en worden niet door mij opgeslagen of beheerd. Deze diensten verwerken gegevens in overeenstemming met de geldende privacywetgeving.
Je gegevens worden niet gedeeld met derden, behalve wanneer dit noodzakelijk is voor de werking van deze diensten.
Je kan op elk moment vragen om je gegevens in te kijken, aan te passen of te laten verwijderen via: [email protected]
Deze website gebruikt cookies via Calendly om afspraken mogelijk te maken.